분류 전체보기40 용과 먹는 법과 효능 용과 먹는 법과 효능 고르는 방법 용과는 표면이 매끄럽고 탄력이 있는 것이 좋은데요. 부드럽거나 상처가 없는 것이 좋습니다. 또한 빨간색이 짙고 선명하며 향이 강하고 달콤한 냄새가 나는 용과가 신선하고 잘 익은 것으로, 씨가 많은 것보다 적은 것이 좋습니다. 씨가 적을수록 과육이 더 많기 때문입니다. 먹는 & 보관 법 먼저, 깨끗하게 세척을 한 후, 앞/뒤 꼭지부분은 잘라줍니다. 그 다음 사과 자르듯이 4등분으로 내서 껍질을 벗겨 먹으면 되는데요. 과육부분은 한입크기로 더 잘게 칼집을 내서 포크로 편하게 찍어먹는 방법도 있습니다. 단단한 용과를 구입했다면 실온에서 2~3일 두면 부드럽고 달게 먹을 수 있습니다. 남은 용과는 키친타올 등으로 감싸 준 다음 냉장 보관하면 2~3개월까지 가능합니다. 또.. 2024. 5. 12. 가래 없애는 방법 기관지에서 가래가 올라오는 경우, 고령층은 힘이 부족해 쉽게 뱉어내기 힘든데요. 이런 경우 숨이 막힐듯한 고통을 호소하기도 하며 억지로 뱉으려다가 목에 상처(피)가 나고 예민해져 기침이 더 나오기도 합니다. 따라서 아래와 같이 "허프 기침 방법"으로 가래 뱉는데 좀 더 효과적일 수 있습니다. 가래 없애는 방법 1. 허프(Huff) 기침 A ⓒ 출처 의학채널 비온뒤 - 입을 열고 목에 힘을 빼면서 숨을 끝까지 들이마신다. - 안경 닦을 때 입김 불듯이 소리 내지 말고 짧은 바람이 나오게 (앞에 초 50개를 한 번에 끄는 듯하게) 입김을 세게 내뱉는다. - 튀어나온 가래는 물 마셔서 삼키거나 뱉어낸다. 2. 허프 기침 B, 양팔 사용 ⓒ 출처 의학채널 비온뒤 힘이 부족해서 위와 같은 방법(A)으로 뱉어내지 .. 2023. 12. 21. 청귤청 보관 및 에이드 만들기 여름 8월 짧은 기간에 얼른 만들어 놓아야 하는 것으로 '청귤청(풋귤청)'이 있는데요. 청귤은 단맛보다 신맛이 더 강하고 이때 담그는 것이 좋다고 합니다. 레몬보다 비타민C가 10배나 많다고 하네요.~ㅎ 만들어 놓으면 시원한 에이드 또는 따뜻한 차로 활용하기 좋습니다. ⓒ S. Tsuchiya, 출처 Unsplash 청귤청 만들어 보관하기 1. 청귤을 하나씩, 베이킹파우더와 식초로 깨끗하게 씻어 여러 번 헹궈줍니다. 2. 키친타월로 물기를 닦아줍니다. 3. 꼭지부분을 제거해 준 다음 3~5mm 두께로 얇게 썰어줍니다. (꼭지 부분은 따로 모아 착즙해 줍니다.) 4. 용기에 슬라이스한 청귤을 담고 유기농 설탕을 1:1로 넣고 섞어줍니다.(착즙 한 것도 넣어주세요) 5. 설탕이 잘 녹을 수 있게 저어준 다음.. 2023. 8. 17. 주민등록 사실조사 비대면 제출하기~! 전 국민을 대상으로 하는 2023년 주민등록 사실조사가 7월 17일부터 시작되었는데요. 비대면으로는 7월 24일부터 8월 20일까지 참여가능하고, 중점조사 대상이나 미참여 세대는 방문조사가 10월 10일까지 이루어진다고 합니다. 즉 비대면 사실조사를 못했다면 8월 21일부터 10월 10일 사이에 방문조사가 이루어집니다. 평상시 집에 상주하는 사람이 없는 경우에는 미리 비대면 조사를 해두는 것이 좋겠네요.~! 가족 중 한 사람만 하면 되고 주민등록 주소지에 살고 있는지 확인만 하는 거라 사실과 같은지 대답만 하면 끝나는 조사입니다. 사유 없는 미신고의 경우 50만 원 이하의 과태료가 있으며 신고기간 중에 자진신고하는 경우 최대 80%까지 과태료를 감면해 준다고 합니다. 중점조사 대상 - 복지취약 계층 세대.. 2023. 8. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음
