분류 전체보기38 그릭요거트 효능과 만드는 법 우유만 먹으면 속이 안 좋아 아예 안 드시는 분들이 많은데요. 이런 분들은 일반 우유대신 "그릭요거트"(우유를 발효시킨 것)를 먹어야 소화가 잘 된다고 합니다. 그릭요거트란 요거트를 한 번 더 농축시킨 "그리스식 요거트"로, 일반 요거트보다 탄수화물과 당분이 적고 단백질은 훨씬 많이 함유되어 있습니다. 즉, 우유만 먹으면 소화가 안 되는 체질에게 굉장히 훌륭한 단백질 보충제가 됩니다. 그릭요거트 만드는 법 그릭요거트는 일반 요거트에 비해 유산균과 단백질, 그리고 칼슘이 2~3배 풍부하지만 가격이 비싸다는 단점이 있는데요. 그래서 가정에서 직접 만들어 먹는 분들이 많습니다. 만드는데 시간은 걸리지만 만드는 방법은 아주 쉽기 때문에 누구나 금방 따라 할 수 있습니다. 준비물 우유 1L, 요거트(농후발효유, .. 2023. 3. 22. 로그인 없이 유튜브 백그라운드 재생하기! 갤탭을 사용하면서 이것저것 해보다가 우연히 유튜브가 백그라운드로 재생이 되길래 한창 잘 사용했었는데요. 언제부턴가 또 안되더라구요. 그래서 사용방법을 다시 정확히 알아보았습니다.ㅎ 간단히 정리해 보면 "크롬" 앱을 다운로드한 후 크롬에서 유튜브(로그인하지 않고) 듣고싶은 Playlist를 백그라운드 실행해 보겠습니다. 화면이 꺼져도 사운드가 계속 들리기 때문에 이어폰 연결하여 들을 수 있습니다. 유튜브 백그라운드 재생하기 01. 먼저, 모바일 폰이나 패드에서 크롬 앱을 다운로드하여 실행해 줍니다. 02. 크롬에서 유튜브를 검색하여 사이트에 접속한 후 듣고 싶은 Playlist를 실행해 줍니다. ♬ 그리고 크롬 앱 오른쪽 상단의 "점 3개"를 눌러 메뉴를 열어줍니다. 03. 크롬 메뉴 중 하단의 "데스크톱.. 2023. 2. 13. 국민은행 통장사본 저장하기(모바일) 아르바이트를 하거나 프리랜서로 일하게 되면 입금받을 통장의 사본이 급하게 필요할 때가 있는데요. 따로 챙겨놓은 복사본이 없거나 요즘은 모바일(카톡)에서 바로 처리하기도 해서 휴대폰에 저장해 놓고 꺼내 사용하면 좋습니다.~ㅎ 아주 간단하게, 1분 만에 저장할 수 있으니 아래 내용을 참고해 주세요. 01. kb 스타뱅킹 앱을 실행해 주세요. 02. kb스타뱅킹 첫 화면에서 "금액(원)" 부분을 터치합니다. 03. 다음 화면이 뜨면 오른쪽 상단의 톱니바퀴(설정)를 터치합니다. 04. 계좌관리 페이지에서 아래로 쭉~ 내려가주세요. 확인하기에서 "통장사본 보기"를 터치해 줍니다. 05. 통장사본 페이지에서 하단의 "통장사본 저장"을 터치하면 이미지 파일(PNG)이 저장됩니다. 06. 폰에서 다운 받은 이미지를 열.. 2023. 1. 31. 지역가입자 건강보험료 낮추는법, 대출금 공제신청하기 건강보험료 지역가입자, 대출금 공제대상 확대(주택담보대출, 보증금담보대출) 20일 국무회의에서 "주택금융부채 공제" 대상이 확대되었는데요. 건강보험료 지역가입자의 경우, 재산가에서 주택담보대출이나 전세자금대출 부분을 제해주는 것으로 이미 7월부터 도입·시행되었지만 이전에 제외되었던 공제 대상자가 포함·확대되어 개정되었습니다. "주택금융부채 공제제도"는 공시가나 보증금이 5억 원 이하인 1 가구 1 주택 또는 무주택 가구에 대해 건보료 산정 시, 실거주 목적의 주택담보대출이나 보증금담보대출 일부를 공제해주는 제도입니다. 지역가입자의 경우 직접 신청을 해야 공제·혜택 받을 수 있습니다. 공제 대상자 조건 및 신청 - 공시가 또는 보증금이 5억 원 이하 - 대출일이 취득일 ±3개월 이내인 경우 가능 (단 종전.. 2022. 12. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 10 다음
